7 дней сдвига в отношениях и переход на новую ветку
За 7 дней увидишь свою ветку реальности в отношениях, поймёшь, почему ты в ней, и сделаешь первые шаги в отношения, где тебя выбирают.
Узнаёшь себя?
Меняются мужчины.
История остаётся той же
Тебя не выбирают
Ты хорошая, умная, красивая. А знакомства раз за разом ни во что не перерастают.
Живёшь от сообщения до сообщения
Он то тёплый, то исчезает. Ты перечитываешь переписку и ищешь, что сделала не так.
Не можешь отпустить
Прошли месяцы, а может и годы. Новое не начинается, потому что ты всё ещё там.
Вместе, но чужие
Он рядом, но вы как соседи. Тепло ушло, а говорить об этом страшно.
«Мне никто не нужен»
Ты всё можешь сама. Только внутри усталость и одиночество, о котором никто не знает.
Кажется, что это судьба
Это не судьба. Это маршрут, который ты выучила давно и проходишь снова и снова.
Что такое ветка реальности
Ветка — это сценарий,
который ты повторяешь
Психика тянет нас к знакомому, даже если знакомое делает больно. Поэтому история повторяется с разными мужчинами. Сменить ветку значит сменить реакции, выбор и взгляд на отношения. Без магии и без «визуализируй, и он напишет».
Какие бывают сценарии
Старая ветка
Где тебя не выбирают
- Цепляют недоступные и холодные
- Тревога, если он долго не отвечает
- Подстраиваешься, чтобы не бросили
- Один и тот же сценарий с разными мужчинами
- Обиды и ссоры идут по одному сюжету
Новая ветка
Где тебя выбирают
- Видишь свой сценарий и замечаешь, когда он включается
- Спокойно реагируешь, когда он не пишет
- Выбираешь тех, кто выбирает тебя
- Говоришь «я хочу» и не боишься, что уйдут
- Рядом с ним можно быть собой
Новая ветка начинается не с мужчины. Она начинается, когда меняется твой взгляд на отношения.
Программа · 15 минут в день
Семь шагов
с одной ветки на другую
Каждый день в закрытом канале: видео 7–10 минут, практика и задание. Можно проходить в любое время дня.
Где я сейчас
Что такое ветка реальности на языке психологии и почему мы принимаем свой сценарий за судьбу. Практика «Карта развилок»: рисуешь свою ветку и видишь, куда она ведёт и где можно свернуть.
Мой повторяющийся сценарий
Находим общее в твоих прошлых отношениях и докапываемся до первопричины: откуда взялся сценарий и что он до сих пор «защищает» в тебе.
Тело помнит
Как сложности в отношениях отражаются на теле: тревога, бессонница, ком в горле, «ломка» по человеку. Нейробиология любви простыми словами: что происходит с мозгом и гормонами и почему так тянет туда, где больно.
Внутренний голос
Голос, который сбивает с толку и тянет обратно в старую ветку. Находим негативное убеждение, которое заставляет тебя снова выбирать то, от чего больно, и учимся замечать его раньше, чем оно решит за тебя.
Магнит выбора
Почему тянет к недоступным, нарциссам, женатым, «спасаемым» или тем, кто не готов к серьёзному, а надёжный мужчина кажется скучным. Разбираем типажи и твой внутренний фильтр.
Что сделать уже сегодня
Конкретные шаги, с которых начинается переход на новую ветку. Аудиовизуализация «Я на новой ветке»: как ты реагируешь, кого выбираешь, где ставишь границы.
Первый шаг на новую ветку
Живой эфир с Анной «Что держит тебя на старой ветке». Разборы ситуаций участниц в прямом эфире и ответы на вопросы.
Кто проведёт
Анна Уварова
Психолог, специалист по травме отвержения, самоценности и повторяющимся сценариям в отношениях.
- Автор книги «Спираль защищённого одиночества»
- В основе метода теория привязанности, психодинамический подход и авторская система малых шагов
- Веду сама, без кураторов: задания в тарифе с обратной связью читаю лично
Тарифы
Выбери, как
ты пойдёшь
Сама
- Закрытый канал на 7 дней
- Каждый день видео 7–10 минутКороткие уроки, которые можно смотреть в дороге
- Практика и задание на каждый день
- Аудиовизуализация «Я на новой ветке»
- Живой эфир с Анной на 7-й день«Что держит тебя на старой ветке»: разборы и ответы на вопросы
С Анной
- Всё из тарифа «Сама»
- Чат с АннойАнна лично читает и разбирает твои задания. Ты не останешься одна со своими открытиями
- Закрытый эфир «Откат: как не вернуться в старую ветку»Что тянет обратно: бывший, страх одиночества, привычная тревога. Как распознать откат в самом начале и удержаться. Разборы участниц в прямом эфире
- Трансформационная аудиосказка «Женщина, которая выбрала другую тропу»Глубокая практика, которую можно слушать перед сном столько раз, сколько нужно
Мест ограниченное количество: каждое задание Анна разбирает сама
Вопросы
Перед тем
как начать
Подойдёт, если я сейчас не в отношениях?
Да. Марафон про тебя и твой выбор, а не про конкретного мужчину. Он подойдёт и тем, кто одна, и тем, кто в отношениях или после расставания.
Сколько времени это займёт?
Около 15 минут в день. Видео и практики остаются в канале, их можно проходить в удобное время.
А если я не успею за 7 дней?
Материалы останутся у тебя, и ты сможешь вернуться к ним позже. Живой эфир тоже будет в записи.
Он вернётся или изменится после марафона?
Этого не обещает ни один честный специалист. Меняется то, что зависит от тебя: твои реакции, твой выбор и то, как ты к себе относишься. Именно это меняет отношения.
Чем отличаются тарифы?
В тарифе «Сама» ты проходишь программу самостоятельно. В тарифе «С Анной» есть чат, где Анна лично разбирает задания, закрытый эфир о том, как не откатиться в старую ветку, и трансформационная аудиосказка.
Выбор за тобой
Можно остаться на этой ветке ещё на год. А можно сделать первый шаг сегодня
Внутри:
• видеоуроки 7–10 минут каждый день
• практики и задания
• аудиовизуализация «Я на новой ветке»
• живой эфир с Анной на 7-й день
Доступ придёт сразу после оплаты.
Дополнительно:
• чат с Анной, где она лично разбирает твои задания
• закрытый эфир «Откат: как не вернуться в старую ветку» с разборами участниц
• трансформационная аудиосказка «Женщина, которая выбрала другую тропу»
Количество мест ограничено. Доступ придёт сразу после оплаты.
