Анна Уварова
Психолог, магистр психологии и педагогики. Автор метода малых шагов и новой идентичности.
Ты заслуживаешь отношений, где тебя выбирают. Деньги, которые приходят легко. Жизнь, где ты — в ее центре.
Ты заслуживаешь отношений, где тебя выбирают. Деньги, которые приходят легко. Жизнь, где ты — в ее центре.
Обо мне
Я работаю с женщинами, которые устали жить в сценарии «я недостойна любви» и хотят научиться опираться на себя, а не на чужое внимание.
Соединяю то, что действительно помогает менять сценарии жизни.
Мой подход включает:
Когда ты меняешь даже самые маленькие привычки, реакции, решения — ты постепенно создаёшь новое «Я», новый сценарий и новую жизнь.
Соединяю то, что действительно помогает менять сценарии жизни.
Мой подход включает:
- Транзактный анализ (ТА)
- Суггестивную психологию
- КПТ (когнитивно-поведенческую терапию)
- Эмоционально-образную терапию (ЭОТ)
- Семейную системную терапию
- Психодинамический подход
- Авторский Метод малых шагов и новой идентичности.
Когда ты меняешь даже самые маленькие привычки, реакции, решения — ты постепенно создаёшь новое «Я», новый сценарий и новую жизнь.
Какие проблемы я помогу решить
Это самые распространенные сложности, с которыми сталкиваются мои клиенты
-
Застреваешь в зависимых отношениях -
Страдаешь от низкой самоценности и тебя "не выбирают" или отвергают -
Бесконечно стараешься заслужить любовь и теряешь себя ради «любви» или одобрения -
Боишься остаться одна и жертвуешь собой, терпишь недостойные отношения - Не можешь выстроить финансовую опору и реализоваться
- Сравниваешь себя с другими и чувствуешь, что «не дотягиваешь»
- Живёшь в постоянной тревоге и напряжении, даже когда всё «в порядке»
- Теряешь себя в отношениях и не знаешь, кто ты без чужих оценок
Это можно изменить
Результаты, которые останутся с тобой навсегда:
- Перепишешь старые сценарии, которые мешали тебе быть счастливой
- Начнёшь строить здоровые отношения, где тебя уважают и выбирают
- Освободишься от чужих ожиданий и перестанешь жить ради одобрения
- Перестанешь бояться одиночества и научишься быть в радости с собой
- Сформируешь внутреннюю опору, уверенность и чувство собственного достоинства
- Почувствуешь себя ценной и любимой без необходимости это доказывать
Мои услуги и цены
Форматы сопровождения (Тарифы)
Базовый
14 консультаций - 1,5 месяца
14 консультаций - 1,5 месяца
55.000 рублей
Пакет консультационных услуг
1) доступ ко всем моим курсам в записи (21 день самоценности, карма-деньги-предназначение. кармы и травма любви, как выйти из негативного сценария и пр)
2) авторский пошаговый план трансформации для создания новых нейронных связей (составляется отдельно под каждого клиента)
Каждый день включает:
— вопрос для саморефлексии
— выявление и перепрошивку старых убеждений
— действие, закрепляющее новую модель мышления
Метод построен по принципу: «Рефлексия — Трансформация — Действие».
КУПИТЬ - 14 онлайн-сессий (60–75 мин)
- Диагностика, письменные задания, методики
- Личный чат между сессиями (поддержка, ответы, обратная связь)
- Доступ к закрытым материалам: видео, мастер-классы, практики
- Продолжительность: от 1,5 до 3 месяцев
1) доступ ко всем моим курсам в записи (21 день самоценности, карма-деньги-предназначение. кармы и травма любви, как выйти из негативного сценария и пр)
2) авторский пошаговый план трансформации для создания новых нейронных связей (составляется отдельно под каждого клиента)
Каждый день включает:
— вопрос для саморефлексии
— выявление и перепрошивку старых убеждений
— действие, закрепляющее новую модель мышления
Метод построен по принципу: «Рефлексия — Трансформация — Действие».
Полная перезагрузка
24 консультации — 3 месяца
24 консультации — 3 месяца
79.000 рублей
- Пакет консультационных услуг
- 24 онлайн-сессии (60–75 мин)
- Глубокая диагностика, письменные задания, методики
- Постоянный контакт в личном чате (включая голосовые, текстовые, разборы)
- Расширенные обучающие материалы: мастер-классы, семинары, видео
- Продолжительность: от 3 до 6 месяцев
1) доступ ко всем моим курсам в записи (21 день самоценности, карма-деньги-предназначение. кармы и травма любви, как выйти из негативного сценария и пр)
2) авторский пошаговый план трансформации для создания новых нейронных связей (составляется отдельно под каждого клиента)
Каждый день включает:
— вопрос для саморефлексии
— выявление и перепрошивку старых убеждений
— действие, закрепляющее новую модель мышления
Метод построен по принципу: «Рефлексия — Трансформация — Действие».
Диагностическая сессия
бесплатно
Начни создавать жизнь, в которой ты — главная героиня.
Запишись на бесплатную диагностику и узнай, подходит ли тебе сопровождение.
🚀 Количество мест ограничено.
ЗАПИСАТЬСЯ Запишись на бесплатную диагностику и узнай, подходит ли тебе сопровождение.
🚀 Количество мест ограничено.
40 дней, чтобы выйти из сценария «Меня не выбирают»
Пакет из 10 консультаций
Пакет из 10 консультаций
Индивидуальная работа с вашим сценарием отношений
15.900 рублей
Авторская программа психологического консультирования для тех, кто устал повторять один и тот же сценарий в отношениях: выбирать эмоционально недоступных партнёров, бояться отвержения, заслуживать любовь или не уметь выйти из отношений, которые причиняют боль.
В программе:
Продолжительность: от 40 до 90 дней
Формат: онлайн, индивидуально
Кому подойдёт: если вы хотите не просто понять, почему с вами происходят одинаковые истории, а исследовать механизмы своего сценария и начать формировать более адаптивные способы взаимодействия с собой и партнёром.
КУПИТЬ В программе:
- предварительная психологическая диагностика;
- анализ индивидуального сценария отношений;
- индивидуальный маршрут работы;
- 10 индивидуальных встреч + 2 дополнительные встречи;
- индивидуальное сопровождение между встречами;
- практические задания и авторские материалы;
- работа с эмоциональными реакциями, защитными механизмами и повторяющимися моделями поведения;
- промежуточная и итоговая оценка динамики;
- итоговые рекомендации.
Продолжительность: от 40 до 90 дней
Формат: онлайн, индивидуально
Кому подойдёт: если вы хотите не просто понять, почему с вами происходят одинаковые истории, а исследовать механизмы своего сценария и начать формировать более адаптивные способы взаимодействия с собой и партнёром.
Полезное
И что действительно помогает при травме отвержения и утрате самоценности.
ПОЧЕМУ САМООЦЕНКА НЕ СПАСАЕТ? КЛЮЧЕВАЯ РАЗНИЦА МЕЖДУ САМООЦЕНКОЙ И САМОЦЕННОСТЬЮ
"Работай над самооценкой – и твоя жизнь изменится!" – эту фразу мы слышим повсюду.Но что, если я скажу, что самооценка – это не то, что действительно меняет жизнь?
Чтобы ваши желания исполнялись, нужно разобраться с блоками ее блокирующими.
✏️Как только вы убираете внутренние программы и страхи, происходит заметный рост, даже при тех же стратегиях.
✏️Как только вы убираете внутренние программы и страхи, происходит заметный рост, даже при тех же стратегиях.
Ответы на вопросы
Метод подходит даже «новичкам» — я мягко веду тебя.
Мы двигаемся безопасно, шаг за шагом.
- Есть рассрочка и возможность начать с бесплатной диагностики.
Купить пакет консультаций
+ получить бонусы
Купить пакет консультаций
+ получить бонусы
40 дней, чтобы выйти из сценария «Меня не выбирают»
Индивидуальная работа с вашим сценарием отношений
Индивидуальная работа с вашим сценарием отношений
Пакет из 10 консультаций + 2 дополнительные
